Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Кофе

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +1450%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21300%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3226.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1571.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +876.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Кофе DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.023mg 32%
Жиры 18.9g 0.02g 29%
Железо 2.14mg 0.01mg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.015g 26%
Насыщенные жиры 4.751g 0.002g 22%
Калорийность 424kcal 1kcal 21%
Углеводы 59.1g 0g 20%
Витамин B1 0.234mg 0.014mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.001g 17%
Селен 9.1µg 0µg 17%
Фосфор 104mg 3mg 14%
Натрий 294mg 2mg 13%
Медь 0.11mg 0.002mg 12%
Белки 5.4g 0.12g 11%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B3 1.865mg 0.191mg 10%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B9 35µg 2µg 8%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Магний 28mg 3mg 6%
Цинк 0.64mg 0.02mg 6%
Витамин B2 0.148mg 0.076mg 6%
Кальций 31mg 2mg 3%
Калий 147mg 49mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.001mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.254mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Чистые углеводы 56.6g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.088mg 0mg 0%
Треонин 0.177mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.005mg 0%
Лизин 0.257mg 0.001mg 0%
Метионин 0.122mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.003mg 0%
Валин 0.291mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.002mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +94400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.6%
Содержит больше ВодаВода +549.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70106.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.