Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Круассан

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -37%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Содержит больше КальцийКальций +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше СеленСелен +149.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 4.751g 11.659g 31%
Селен 9.1µg 22.7µg 25%
Витамин A 4µg 206µg 22%
Марганец 0.765mg 0.33mg 19%
Холестерин 24mg 67mg 14%
Витамин B1 0.234mg 0.388mg 13%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 5.525g 13%
Витамин B9 35µg 88µg 13%
Витамин B5 0.372mg 0.861mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 1.094g 10%
Натрий 294mg 467mg 8%
Витамин B2 0.148mg 0.241mg 7%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Белки 5.4g 8.2g 6%
Витамин B12 0.04µg 0.16µg 5%
Углеводы 59.1g 45.8g 4%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Жиры 18.9g 21g 3%
Витамин B3 1.865mg 2.188mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.058mg 1%
Калорийность 424kcal 406kcal 1%
Цинк 0.64mg 0.75mg 1%
Железо 2.14mg 2.03mg 1%
Калий 147mg 118mg 1%
Кальций 31mg 37mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.6g 43.2g N/A
Сахар 11.26g N/A
Клетчатка 2.5g 2.6g 0%
Фосфор 104mg 105mg 0%
Триптофан 0.088mg 0.099mg 0%
Треонин 0.177mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.623mg 0%
Лизин 0.257mg 0.329mg 0%
Метионин 0.122mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.416mg 0%
Валин 0.291mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29%
Содержит больше БелкиБелки +51.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.1%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +136.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.