Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КалийКалий +297.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.7%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше МарганецМарганец +3725%
Содержит больше СеленСелен +1416.7%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3486.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Мармелад DV% diff.
Марганец 0.765mg 0.02mg 32%
Жиры 18.9g 0g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0g 26%
Железо 2.14mg 0.15mg 25%
Насыщенные жиры 4.751g 0g 22%
Витамин B1 0.234mg 0.005mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0g 17%
Селен 9.1µg 0.6µg 15%
Фосфор 104mg 4mg 14%
Витамин B3 1.865mg 0.052mg 11%
Белки 5.4g 0.3g 10%
Натрий 294mg 56mg 10%
Витамин B2 0.148mg 0.025mg 9%
Калорийность 424kcal 246kcal 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Клетчатка 2.5g 0.7g 7%
Витамин B9 35µg 9µg 7%
Витамин B5 0.372mg 0.015mg 7%
Магний 28mg 2mg 6%
Цинк 0.64mg 0.04mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Калий 147mg 37mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Углеводы 59.1g 66.3g 2%
Медь 0.11mg 0.09mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.019mg 2%
Холин 3mg 1%
Кальций 31mg 38mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин A 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.003mg 0%
Треонин 0.177mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.007mg 0%
Лизин 0.257mg 0.015mg 0%
Метионин 0.122mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.01mg 0%
Валин 0.291mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1700%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +117%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.