Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +27.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +723.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100.8%
Содержит больше СеленСелен +193.5%
Содержит больше КальцийКальций +177.4%
Содержит больше МедьМедь +130.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~34µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Мороженое-сэндвич DV% diff.
Железо 2.14mg 0.26mg 24%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 2.661g 20%
Марганец 0.765mg 0.381mg 17%
Жиры 18.9g 8.57g 16%
Медь 0.11mg 0.254mg 16%
Насыщенные жиры 4.751g 2.317g 11%
Селен 9.1µg 3.1µg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B1 0.234mg 0.111mg 10%
Витамин A 4µg 86µg 9%
Калорийность 424kcal 237kcal 9%
Углеводы 59.1g 37.14g 7%
Натрий 294mg 129mg 7%
Кальций 31mg 86mg 6%
Фосфор 104mg 72mg 5%
Витамин B5 0.372mg 0.209mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 2.272g 2%
Белки 5.4g 4.29g 2%
Витамин B3 1.865mg 1.566mg 2%
Кофеин 4mg 1%
Калий 147mg 115mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.028mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Холестерин 24mg 21mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 37.14g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Цинк 0.64mg 0.6mg 0%
Витамин B2 0.148mg 0.146mg 0%
Витамин B12 0.04µg 0.05µg 0%
Витамин B9 35µg 34µg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ВодаВода +219.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.