Сравнить продукты Тесто для печенья и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +607.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +488.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +334.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +733.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.765mg | 4.5mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 21.614g | 127% |
| Медь | 0.11mg | 1.2mg | 121% |
| Жиры | 18.9g | 71.97g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 40.801g | 76% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.66mg | 36% |
| Цинк | 0.64mg | 4.53mg | 35% |
| Клетчатка | 2.5g | 9.6g | 28% |
| Фосфор | 104mg | 277mg | 25% |
| Магний | 28mg | 121mg | 22% |
| Углеводы | 59.1g | 13.86g | 15% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.21mg | 13% |
| Натрий | 294mg | 0mg | 13% |
| Калорийность | 424kcal | 691kcal | 13% |
| Селен | 9.1µg | 3.8µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.863mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Калий | 147mg | 410mg | 8% |
| Белки | 5.4g | 9.17g | 8% |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 6.18g | 6% |
| Железо | 2.14mg | 2.53mg | 5% |
| Кальций | 31mg | 70mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.167mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 35µg | 22µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
31%
Итоговая оценка минералов
41%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах