Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +15.4%
Содержит больше МагнийМагний +96.4%
Содержит больше КальцийКальций +22.6%
Содержит больше КалийКалий +50.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.9%
Содержит больше СеленСелен +23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~100mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 4.751g 14.071g 42%
Медь 0.11mg 0.386mg 31%
Жиры 18.9g 28.4g 15%
Холестерин 24mg 70mg 15%
Витамин A 4µg 139µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 4.541g 13%
Клетчатка 2.5g 10%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 8.241g 6%
Магний 28mg 55mg 6%
Селен 9.1µg 11.2µg 4%
Марганец 0.765mg 0.663mg 4%
Витамин B1 0.234mg 0.184mg 4%
Железо 2.14mg 2.48mg 4%
Витамин B3 1.865mg 1.365mg 3%
Калорийность 424kcal 488kcal 3%
Цинк 0.64mg 0.94mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.084mg 3%
Витамин B5 0.372mg 0.259mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.08µg 2%
Витамин B2 0.148mg 0.177mg 2%
Натрий 294mg 341mg 2%
Калий 147mg 221mg 2%
Белки 5.4g 5.7g 1%
Фосфор 104mg 100mg 1%
Кальций 31mg 38mg 1%
Витамин B9 35µg 33µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 59.1g 58.2g 0%
Чистые углеводы 56.6g 58.2g N/A
Триптофан 0.088mg 0.072mg 0%
Треонин 0.177mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.391mg 0%
Лизин 0.257mg 0.214mg 0%
Метионин 0.122mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.27mg 0%
Валин 0.291mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +168.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.