Сравнить продукты Тесто для печенья и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+46.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+215.2%
Содержит
больше
Калий
+465.4%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+52.8%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+46.6%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+215.2%
Содержит
больше
Калий
+465.4%
Содержит
больше
Цинк
+60%
Содержит
больше
Медь
+52.8%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
больше
Селен
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+825%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.397
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+128.8%
Содержит
больше
Жиры
+9847.4%
Содержит
больше
Углеводы
+105.7%
Содержит
больше
Другое
+584.2%
Содержит
больше
Вода
+347.9%
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+128.8%
Содержит
больше
Жиры
+9847.4%
Содержит
больше
Углеводы
+105.7%
Содержит
больше
Другое
+584.2%
Содержит
больше
Вода
+347.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18056.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5084%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18056.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5084%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.6g | 28.73g |
|
|
| Белки | 5.4g | 2.36g |
|
| Жиры | 18.9g | 0.19g |
|
| Углеводы | 59.1g | 28.73g |
|
| Калорийность | 424kcal | 130kcal |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 31mg | 1mg |
|
| Железо | 2.14mg | 1.46mg |
|
| Магний | 28mg | 8mg |
|
| Фосфор | 104mg | 33mg |
|
| Калий | 147mg | 26mg |
|
| Натрий | 294mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.072mg |
|
| Марганец | 0.765mg | 0.357mg |
|
| Селен | 9.1µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 70IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.164mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 1.865mg | 1.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 59µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.177mg | 0.084mg |
|
| Изолейцин | 0.227mg | 0.102mg |
|
| Лейцин | 0.414mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.085mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.056mg |
|
| Фенилаланин | 0.278mg | 0.126mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.144mg |
|
| Гистидин | 0.125mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.751g | 0.051g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
12%
Итоговая оценка минералов
41%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто для печенья дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто для печенья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах