Тесто для печенья или тушеное мясо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7550% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +590.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2.13µg | 87% |
| Цинк | 0.64mg | 6.66mg | 55% |
| Белки | 5.4g | 28.94g | 47% |
| Селен | 9.1µg | 27µg | 33% |
| Марганец | 0.765mg | 0.01mg | 33% |
| Холестерин | 24mg | 116mg | 31% |
| Углеводы | 59.1g | 0g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.234mg | 0.059mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.865mg | 4.105mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.592g | 0.708g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.751g | 7.548g | 13% |
| Натрий | 294mg | 47mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Фосфор | 104mg | 174mg | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.531g | 8.175g | 6% |
| Калорийность | 424kcal | 297kcal | 6% |
| Железо | 2.14mg | 2.42mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.372mg | 0.571mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.171mg | 2% |
| Калий | 147mg | 231mg | 2% |
| Кальций | 31mg | 16mg | 2% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Медь | 0.11mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Жиры | 18.9g | 19.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 56.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.414mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.278mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.125mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-13100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +239.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.592 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +266.1% |
