Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто для печенья и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Тесто для печенья vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1428.6%
Содержит больше МедьМедь +205.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +810.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +722.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто для печенья Фейхоа DV% diff.
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Марганец 0.765mg 0.084mg 30%
Жиры 18.9g 0.42g 28%
Мононенасыщенные жиры 10.531g 0.056g 26%
Железо 2.14mg 0.14mg 25%
Насыщенные жиры 4.751g 0.104g 21%
Витамин B1 0.234mg 0.006mg 19%
Калорийность 424kcal 61kcal 18%
Селен 9.1µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.592g 0.136g 16%
Клетчатка 2.5g 6.4g 16%
Углеводы 59.1g 15.21g 15%
Натрий 294mg 3mg 13%
Фосфор 104mg 19mg 12%
Витамин B2 0.148mg 0.018mg 10%
Витамин B3 1.865mg 0.295mg 10%
Белки 5.4g 0.71g 9%
Холестерин 24mg 0mg 8%
Медь 0.11mg 0.036mg 8%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Магний 28mg 9mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B5 0.372mg 0.233mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B9 35µg 23µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.067mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Калий 147mg 172mg 1%
Кальций 31mg 17mg 1%
Чистые углеводы 56.6g 8.81g N/A
Сахар 8.2g N/A
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.088mg 0.007mg 0%
Треонин 0.177mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.414mg 0.028mg 0%
Лизин 0.257mg 0.038mg 0%
Метионин 0.122mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0.019mg 0%
Валин 0.291mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.125mg 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +660.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.6%
Содержит больше ДругоеДругое +242.1%
Содержит больше ВодаВода +444.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18705.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1805.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.