Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тетерев и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Тетерев vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 1.5% 27% 22% 19% 14% 98% 6.5% 2.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +141.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 15% 0% 11% 65% 218% 0% 294% 363% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +880.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тетерев Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.28mg 153mg 11748%
Витамин B6 1.275mg 0.13mg 88%
Витамин B12 2.9µg 1.48µg 59%
Витамин B3 11.6mg 2.673mg 56%
Натрий 50mg 1246mg 52%
Насыщенные жиры 0.13g 9.51g 43%
Селен 22.6µg 41%
Жиры 0.88g 25.39g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.042g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.132g 3.12g 20%
Белки 25.94g 16.37g 19%
Фосфор 229mg 97mg 19%
Цинк 0.51mg 2.1mg 14%
Холин 72.2mg 13%
Калорийность 112kcal 311kcal 10%
Железо 0.58mg 1.4mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин B1 0.042mg 0.119mg 6%
Витамин D 1µg 5%
Магний 32mg 11mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 40mg 56mg 5%
Калий 311mg 163mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.22mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Углеводы 0g 3.05g 1%
Марганец 0.016mg 0.03mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.05g N/A
Медь 0.058mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.009g 0g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.071g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 73%
Белки: 25.94 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.25 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше БелкиБелки +58.5%
Содержит больше ВодаВода +39.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2785.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1056%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 14% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.042 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26995.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2263.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тетерев - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172831/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.