Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Теф vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше МедьМедь +175.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +656.6%
Содержит больше КальцийКальций +379.6%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Бисквит DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.378mg 108%
Селен 19.5µg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Натрий 8mg 580mg 25%
Жиры 0.65g 16.3g 24%
Витамин B2 0.033mg 0.31mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Кальций 49mg 235mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Медь 0.226mg 0.082mg 16%
Витамин B1 0.183mg 0.356mg 14%
Витамин B3 0.909mg 2.949mg 13%
Калорийность 101kcal 353kcal 13%
Витамин B9 18µg 61µg 11%
Железо 2.05mg 2.9mg 11%
Углеводы 19.86g 44.6g 8%
Магний 50mg 18mg 8%
Витамин B5 0.285mg 6%
Фосфор 120mg 164mg 6%
Белки 3.87g 7g 6%
Цинк 1.11mg 0.54mg 5%
Витамин B6 0.097mg 0.035mg 5%
Клетчатка 2.8g 1.5g 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.06g 43.1g N/A
Калий 107mg 121mg 0%
Сахар 2.18g N/A
Триптофан 0.041mg 0.087mg 0%
Треонин 0.149mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.311mg 0.514mg 0%
Лизин 0.109mg 0.226mg 0%
Метионин 0.125mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.347mg 0%
Валин 0.2mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +159.3%
Содержит больше БелкиБелки +80.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2407.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.6%
Содержит больше ДругоеДругое +363.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.