Сравнить продукты Теф и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1261.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.21mg | 115% |
| Витамин C | 89.2mg | 99% | |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Медь | 0.226mg | 0.049mg | 20% |
| Железо | 2.05mg | 0.73mg | 17% |
| Витамин B9 | 18µg | 63µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.071mg | 9% |
| Фосфор | 120mg | 66mg | 8% |
| Магний | 50mg | 21mg | 7% |
| Калий | 107mg | 316mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.175mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.41mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.117mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Углеводы | 19.86g | 6.64g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 34kcal | 3% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.639mg | 2% |
| Белки | 3.87g | 2.82g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.6g | 1% |
| Натрий | 8mg | 33mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 4.04g | N/A |
| Кальций | 49mg | 47mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +199.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.1% |
