Сравнить продукты Теф и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +365.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +606.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2083.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +185% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.131mg | 119% |
| Витамин C | 25mg | 28% | |
| Медь | 0.226mg | 0.032mg | 22% |
| Железо | 2.05mg | 0.44mg | 20% |
| Фосфор | 120mg | 53mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.09mg | 8% |
| Цинк | 1.11mg | 0.24mg | 8% |
| Магний | 50mg | 20mg | 7% |
| Белки | 3.87g | 1.08g | 6% |
| Калий | 107mg | 305mg | 6% |
| Углеводы | 19.86g | 8.62g | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Калорийность | 101kcal | 37kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g | 2% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Витамин B9 | 18µg | 21µg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.16g | 1% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 49mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 8mg | 12mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +258.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
