Сравнить продукты Теф и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +318.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +167.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2423.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 356kcal |
|
| Белки | 3.87g | 3.9g |
|
| Жиры | 0.65g | 16.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 17.06g | 49.2g |
|
|
| Углеводы | 19.86g | 49.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 32mg |
|
| Магний | 50mg | 70mg |
|
| Кальций | 49mg | 71mg |
|
| Калий | 107mg | 439mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.88mg |
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.226mg | 0.195mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 120mg | 54mg |
|
| Натрий | 8mg | 327mg |
|
| Витамин A | 2IU | 48IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.683mg |
|
| Селен | 16.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 33µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.047mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.124mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.151mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.279mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.131mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.08mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.173mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.087mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
67%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах