Сравнить продукты Теф и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1100%
Содержит
больше
Калий
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+246.9%
Содержит
больше
Марганец
+3566.7%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Железо
+22.8%
Содержит
больше
Магний
+51.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1100%
Содержит
больше
Калий
+167.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+246.9%
Содержит
больше
Марганец
+3566.7%
Содержит
больше
Медь
+65.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6800%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+916.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.7%
Содержит
больше
Витамин A
+6800%
Содержит
больше
Витамин B2
+321.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+306.1%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+1065.2%
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+64%
Содержит
больше
Углеводы
+306.1%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+1065.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 1.69g |
|
|
| Белки | 3.87g | 2.36g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.86g |
|
| Углеводы | 19.86g | 4.89g |
|
| Калорийность | 101kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.41g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 49mg | 40mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.67mg |
|
| Магний | 50mg | 33mg |
|
| Фосфор | 120mg | 10mg |
|
| Калий | 107mg | 40mg |
|
| Натрий | 8mg | 2348mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.374mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.078mg |
|
| Селен | 1.2µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 4.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.027mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.023mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 23µg |
|
| Витамин K | 24.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.311mg |
|
|
| Лизин | 0.109mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.203mg |
|
|
| Валин | 0.2mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.233g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна