Сравнить продукты Теф и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1089.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1687.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.16mg | 117% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 36.6mg | 41% | |
| Медь | 0.226mg | 0.019mg | 23% |
| Железо | 2.05mg | 0.47mg | 20% |
| Фосфор | 120mg | 26mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.061mg | 10% |
| Магний | 50mg | 12mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Углеводы | 19.86g | 5.8g | 5% |
| Белки | 3.87g | 1.28g | 5% |
| Витамин B5 | 0.212mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.234mg | 4% |
| Калорийность | 101kcal | 25kcal | 4% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 107mg | 170mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.124mg | 2% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.5g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 40mg | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
