Сравнить продукты Теф и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2356.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +977.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +360.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1543.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.02mg | 123% |
| Натрий | 8mg | 735mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 20% | |
| Фосфор | 120mg | 3mg | 17% |
| Железо | 2.05mg | 3.3mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.003mg | 15% |
| Жиры | 0.65g | 10.68g | 15% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Магний | 50mg | 4mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.009mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 6% | |
| Белки | 3.87g | 0.84g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 6% | |
| Углеводы | 19.86g | 6.26g | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.037mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 88mg | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.251mg | 3% |
| Калий | 107mg | 8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Калорийность | 101kcal | 115kcal | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.06g | 3.06g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.032mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.029mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.038mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
67%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.415g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах