Сравнить продукты Теф и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3264.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.085mg | 121% |
| Медь | 0.226mg | 0.026mg | 22% |
| Железо | 2.05mg | 0.64mg | 18% |
| Натрий | 8mg | 376mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.026mg | 13% |
| Фосфор | 120mg | 32mg | 13% |
| Магний | 50mg | 9mg | 10% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.5g | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.22mg | 8% |
| Лизин | 0.109mg | 153mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Углеводы | 19.86g | 4.35g | 5% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.507mg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 8µg | 3% |
| Белки | 3.87g | 2.58g | 3% |
| Калорийность | 101kcal | 39kcal | 3% |
| Кальций | 49mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Калий | 107mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Жиры | 0.65g | 1.21g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
8%
Итоговая оценка минералов
67%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах