Сравнить продукты Теф и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+876.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+170.7%
Содержит
больше
Медь
+510.8%
Содержит
больше
Марганец
+3475%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
больше
Железо
+876.2%
Содержит
больше
Магний
+233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Цинк
+170.7%
Содержит
больше
Медь
+510.8%
Содержит
больше
Марганец
+3475%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+251%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+4650%
Содержит
больше
Витамин B2
+457.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+251%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+4650%
Содержит
больше
Витамин B2
+457.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+406.2%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.34
Содержит
больше
Белки
+14.8%
Содержит
больше
Углеводы
+77.3%
Содержит
больше
Жиры
+406.2%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 81.34
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 10.7g | ||
Белки | 3.87g | 3.37g | |
Жиры | 0.65g | 3.29g | |
Углеводы | 19.86g | 11.2g | |
Калорийность | 101kcal | 85kcal | |
Сахар | 6.68g | ||
Клетчатка | 2.8g | 0.5g | |
Кальций | 49mg | 98mg | |
Железо | 2.05mg | 0.21mg | |
Магний | 50mg | 15mg | |
Фосфор | 120mg | 91mg | |
Калий | 107mg | 172mg | |
Натрий | 8mg | 60mg | |
Цинк | 1.11mg | 0.41mg | |
Медь | 0.226mg | 0.037mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.08mg | |
Селен | 5.4µg | ||
Витамин A | 2IU | 95IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.054mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.259mg | |
Витамин B5 | 0.354mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.165mg | |
Лейцин | 0.311mg | 0.268mg | |
Лизин | 0.109mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.074mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.15mg | |
Валин | 0.2mg | 0.193mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.077mg | |
Холестерин | 0mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 1.883g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.827g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.208g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
67%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах