Сравнить продукты Теф и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+4233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+165.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Содержит
больше
Кальций
+276.9%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Магний
+127.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+653.3%
Содержит
больше
Марганец
+4233.3%
Содержит
больше
Фосфор
+130.8%
Содержит
больше
Калий
+165.4%
Содержит
больше
Цинк
+23.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+425.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+299%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B2
+545.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+425.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+299%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+790.6%
Содержит
больше
Белки
+379.6%
Содержит
больше
Жиры
+781.5%
Содержит
больше
Другое
+317.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Содержит
больше
Углеводы
+790.6%
Содержит
больше
Белки
+379.6%
Содержит
больше
Жиры
+781.5%
Содержит
больше
Другое
+317.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.6
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 2.23g |
|
|
| Белки | 3.87g | 18.56g |
|
| Жиры | 0.65g | 5.73g |
|
| Углеводы | 19.86g | 2.23g |
|
| Калорийность | 101kcal | 135kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 13mg |
|
| Железо | 2.05mg | 0.99mg |
|
| Магний | 50mg | 22mg |
|
| Фосфор | 120mg | 277mg |
|
| Калий | 107mg | 284mg |
|
| Натрий | 8mg | 799mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.066mg |
|
| Селен | 16.7µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.387mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.763mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.68mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g |
|
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
31%
Итоговая оценка минералов
67%
45%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.596g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах