Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Теф и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Теф vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Теф
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103%
Содержит больше МедьМедь +76.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1026%
Содержит больше КалийКалий +11.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Теф
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4475%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Теф Хойсин (соус) DV% diff.
Марганец 2.86mg 0.254mg 113%
Натрий 8mg 1615mg 70%
Витамин B1 0.183mg 0.004mg 15%
Витамин B2 0.033mg 0.217mg 14%
Железо 2.05mg 1.01mg 13%
Фосфор 120mg 38mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Медь 0.226mg 0.128mg 11%
Углеводы 19.86g 44.08g 8%
Цинк 1.11mg 0.32mg 7%
Калорийность 101kcal 220kcal 6%
Магний 50mg 24mg 6%
Жиры 0.65g 3.39g 4%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин B6 0.097mg 0.062mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Витамин B3 0.909mg 1.17mg 2%
Кальций 49mg 32mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B9 18µg 23µg 1%
Белки 3.87g 3.31g 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 17.06g 41.28g N/A
Калий 107mg 119mg 0%
Сахар 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Теф
2
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +421.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122%
Содержит больше ДругоеДругое +623.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.