Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и General Mills Boo Berry

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs General Mills Boo Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 35%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +135.4%
Содержит больше МагнийМагний +54.8%
Содержит больше КальцийКальций +278.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.129mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 12% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 4% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +412.5%
Содержит больше ХолинХолин +314.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1813.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +647.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +741.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели General Mills Boo Berry DV% diff.
Железо 1.77mg 13.6mg 148%
Витамин B12 1µg 4.5µg 146%
Витамин B6 0.202mg 1.51mg 101%
Цинк 1.66mg 11.39mg 88%
Витамин B2 0.23mg 1.29mg 82%
Витамин B1 0.136mg 1.1mg 80%
Витамин B3 3.108mg 15.19mg 76%
Витамин B9 36µg 303µg 67%
Витамин A 22µg 421µg 44%
Насыщенные жиры 7.627g 0.5g 32%
Жиры 22.21g 4.3g 28%
Углеводы 8.06g 85.4g 26%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Кальций 80mg 303mg 22%
Витамин C 0mg 18.2mg 20%
Белки 14.4g 5.5g 18%
Витамин B5 0.924mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 2.09g 18%
Селен 15.3µg 6.5µg 16%
Витамин D 0.1µg 3µg 15%
Витамин D 2IU 121IU 15%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.39g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Натрий 666mg 458mg 9%
Фосфор 239mg 182mg 8%
Клетчатка 2.3g 4.2g 8%
Витамин K 8.2µg 1.6µg 6%
Холин 45.2mg 10.9mg 6%
Калорийность 286kcal 386kcal 5%
Магний 31mg 48mg 4%
Калий 296mg 163mg 4%
Витамин E 0.42mg 0.58mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.123mg 0.129mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 81.2g N/A
Сахар 3.47g 27.29g N/A
Транс-жиры 0.577g 0g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +161.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.5%
Содержит больше ВодаВода +2739.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +959.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.