Сравнить продукты Тефтели и Ground turkey
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2463.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +937.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.108mg | 8.724mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.633mg | 33% |
| Селен | 15.3µg | 31.1µg | 29% |
| Натрий | 666mg | 78mg | 26% |
| Белки | 14.4g | 27.37g | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.627g | 2.669g | 23% |
| Жиры | 22.21g | 10.4g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 3.458g | 14% |
| Витамин B12 | 1µg | 1.34µg | 14% |
| Цинк | 1.66mg | 3.11mg | 13% |
| Марганец | 0.282mg | 0.011mg | 12% |
| Холестерин | 66mg | 93mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 7µg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 0µg | 7% |
| Холин | 45.2mg | 78.2mg | 6% |
| Кальций | 80mg | 28mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 1.193mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.077mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 203kcal | 4% |
| Железо | 1.77mg | 1.52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 2.917g | 3% |
| Углеводы | 8.06g | 0g | 3% |
| Медь | 0.123mg | 0.151mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.11mg | 2% |
| Фосфор | 239mg | 254mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.211mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.76g | 0g | N/A |
| Магний | 31mg | 30mg | 0% |
| Калий | 296mg | 294mg | 0% |
| Сахар | 3.47g | 0g | N/A |
| Витамин A | 22µg | 24µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.577g | 0.134g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0% | |
| Треонин | 1.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.227mg | 0% | |
| Лейцин | 2.262mg | 0% | |
| Лизин | 2.452mg | 0% | |
| Метионин | 0.806mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.068mg | 0% | |
| Валин | 1.27mg | 0% | |
| Гистидин | 0.811mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.009g | N/A |
| 0.163g | 0.136g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.012g | N/A |
| 0.012g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0.008g | N/A |
| 0.022g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | 0.019g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 2.508g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
52%
Итоговая оценка минералов
53%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground turkey содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground turkey содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.958g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах