Сравнить продукты Тефтели и Ground turkey

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тефтели

3

Ground turkey

4

Содержит больше КальцийКальций	+185.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+16.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+2463.6%

Содержит больше МедьМедь	+22.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.3%
Содержит больше СеленСелен	+103.3%

Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Одинаковое количество вещества Калий ~294mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тефтели

4

Ground turkey

6

Содержит больше Витамин EВитамин E	+281.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+76.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+414.3%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+180.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+29.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+213.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+34%
Содержит больше ХолинХолин	+73%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~24µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B3	3.108mg	8.724mg	35%
Витамин B6	0.202mg	0.633mg	33%
Селен	15.3µg	31.1µg	29%
Натрий	666mg	78mg	26%
Белки	14.4g	27.37g	26%
Насыщенные жиры	7.627g	2.669g	23%
Жиры	22.21g	10.4g	18%
Мононенасыщенные жиры	9.188g	3.458g	14%
Витамин B12	1µg	1.34µg	14%
Цинк	1.66mg	3.11mg	13%
Марганец	0.282mg	0.011mg	12%
Холестерин	66mg	93mg	9%
Клетчатка	2.3g	0g	9%
Витамин B9	36µg	7µg	7%
Витамин K	8.2µg	0µg	7%
Холин	45.2mg	78.2mg	6%
Кальций	80mg	28mg	5%
Витамин B5	0.924mg	1.193mg	5%
Витамин B1	0.136mg	0.077mg	5%
Калорийность	286kcal	203kcal	4%
Железо	1.77mg	1.52mg	3%
Полиненасыщенные жиры	3.346g	2.917g	3%
Углеводы	8.06g	0g	3%
Медь	0.123mg	0.151mg	3%
Витамин E	0.42mg	0.11mg	2%
Фосфор	239mg	254mg	2%
Витамин D	2IU	8IU	1%
Витамин D	0.1µg	0.2µg	1%
Крахмал	2.25g		1%
Витамин B2	0.23mg	0.211mg	1%
Чистые углеводы	5.76g	0g	N/A
Магний	31mg	30mg	0%
Калий	296mg	294mg	0%
Сахар	3.47g	0g	N/A
Витамин A	22µg	24µg	0%
Транс-жиры	0.577g	0.134g	N/A
Триптофан		0.312mg	0%
Треонин		1.258mg	0%
Изолейцин		1.227mg	0%
Лейцин		2.262mg	0%
Лизин		2.452mg	0%
Метионин		0.806mg	0%
Фенилаланин		1.068mg	0%
Валин		1.27mg	0%
Гистидин		0.811mg	0%
Фруктоза	0.21g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0.01g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.004g	0.009g	N/A
	0.163g	0.136g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.013g	0.012g	N/A
	0.012g	0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.005g	0.008g	N/A
	0.022g	0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.07g	0.019g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.815g	2.508g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тефтели

3

Белки: 14.4 г

Жиры: 22.21 г

Углеводы: 8.06 г

Вода: 53.67 г

Другое: 1.66 г

Ground turkey

2

Белки: 27.37 г

Жиры: 10.4 г

Углеводы: 0 г

Вода: 62.07 г

Другое: 0.16 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+113.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+937.5%

Содержит больше БелкиБелки	+90.1%
Содержит больше ВодаВода	+15.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тефтели

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г

Ground turkey

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.669 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.458 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+165.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+14.7%