Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +854.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +491.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +606.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше ХолинХолин +130.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.05µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Headcheese DV% diff.
Селен 15.3µg 0.1µg 28%
Фосфор 239mg 56mg 26%
Насыщенные жиры 7.627g 3.402g 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Жиры 22.21g 10.9g 17%
Витамин B3 3.108mg 0.44mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.134g 15%
Марганец 0.282mg 12%
Натрий 666mg 941mg 12%
Холин 45.2mg 104.1mg 11%
Витамин B1 0.136mg 0.023mg 9%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 5.601g 9%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Витамин B2 0.23mg 0.115mg 9%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калий 296mg 31mg 8%
Калорийность 286kcal 157kcal 6%
Кальций 80mg 16mg 6%
Цинк 1.66mg 0.97mg 6%
Магний 31mg 9mg 5%
Витамин D 2IU 37IU 4%
Витамин D 0.1µg 0.9µg 4%
Витамин K 8.2µg 3.4µg 4%
Железо 1.77mg 1.5mg 3%
Углеводы 8.06g 0g 3%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Витамин B12 1µg 1.05µg 2%
Витамин B6 0.202mg 0.19mg 1%
Белки 14.4g 13.83g 1%
Витамин E 0.42mg 0.25mg 1%
Холестерин 66mg 69mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Чистые углеводы 5.76g 0g N/A
Сахар 3.47g 0g N/A
Медь 0.123mg 0.122mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.