Сравнить продукты Тефтели и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1780% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +563.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +501.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1159.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.346 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +504.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1139.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +455.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 286kcal | 115kcal |
|
| Белки | 14.4g | 18.62g |
|
| Жиры | 22.21g | 3.69g |
|
| 5.76g | 0.64g |
|
|
| Углеводы | 8.06g | 0.64g |
|
| Холестерин | 66mg | 51mg |
|
| Витамин D | 2IU | 1IU |
|
| Магний | 31mg | 20mg |
|
| Кальций | 80mg | 5mg |
|
| Калий | 296mg | 647mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 3.47g | 0.29g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Медь | 0.123mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 3.2mg |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фосфор | 239mg | 242mg |
|
| Натрий | 666mg | 853mg |
|
| Витамин A | 73IU | 11IU |
|
| Витамин A | 22µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.015mg |
|
| Селен | 15.3µg | 14.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.108mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 8.2µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.577g | 0.148g |
|
| Холин | 45.2mg | 43.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.627g | 1.318g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.27g |
|
| Фруктоза | 0.21g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.001g |
|
| 0.163g | 0.017g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.012g |
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0.001g |
|
| 0.022g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | 0.002g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
46%
Итоговая оценка минералов
53%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 187mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.309g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах