Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тефтели и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%
Содержит больше МарганецМарганец +587.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +179.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +167%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1µg 2.67µg 70%
Витамин B1 0.136mg 0.38mg 20%
Фосфор 239mg 130mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 1.58g 12%
Марганец 0.282mg 0.041mg 10%
Железо 1.77mg 1mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Натрий 666mg 848mg 8%
Холин 45.2mg 8%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Витамин K 8.2µg 7%
Цинк 1.66mg 2.47mg 7%
Насыщенные жиры 7.627g 6.08g 7%
Кальций 80mg 7mg 7%
Жиры 22.21g 26.34g 6%
Медь 0.123mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.924mg 0.69mg 5%
Холестерин 66mg 78mg 4%
Белки 14.4g 12.2g 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Витамин E 0.42mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 8g 3%
Селен 15.3µg 14.1µg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Углеводы 8.06g 2g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.213mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Калорийность 286kcal 297kcal 1%
Чистые углеводы 5.76g 2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Калий 296mg 283mg 0%
Сахар 3.47g 0g N/A
Витамин B3 3.108mg 3.11mg 0%
Витамин B6 0.202mg 0.2mg 0%
Транс-жиры 0.577g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +69.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.