Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Гунбао

Сравнить продукты Тефтели и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +35.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.3%
Содержит больше СеленСелен +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +809.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +20.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +195.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Гунбао DV% diff.
Витамин B12 1µg 0.11µg 37%
Насыщенные жиры 7.627g 1.352g 29%
Жиры 22.21g 6.98g 23%
Фосфор 239mg 94mg 21%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 2.173g 18%
Железо 1.77mg 0.76mg 13%
Селен 15.3µg 8.1µg 13%
Холестерин 66mg 26mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.055mg 13%
Натрий 666mg 402mg 11%
Белки 14.4g 9.76g 9%
Витамин B1 0.136mg 0.032mg 9%
Витамин B5 0.924mg 0.5mg 8%
Цинк 1.66mg 0.74mg 8%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Калорийность 286kcal 129kcal 8%
Кальций 80mg 20mg 6%
Медь 0.123mg 0.073mg 6%
Витамин K 8.2µg 13.6µg 5%
Витамин B9 36µg 16µg 5%
Витамин A 22µg 65µg 5%
Витамин E 0.42mg 1.02mg 4%
Витамин B6 0.202mg 0.243mg 3%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Витамин B3 3.108mg 2.757mg 2%
Калий 296mg 218mg 2%
Магний 31mg 24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 3.02g 2%
Марганец 0.282mg 0.256mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 45.2mg 37.4mg 1%
Углеводы 8.06g 6.87g 0%
Чистые углеводы 5.76g 5.37g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 3.47g 3.03g N/A
Крахмал 2.25g 2.53g 0%
Транс-жиры 0.577g 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.21g 0.54g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A
0.163g 0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0.004g N/A
0.012g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.002g N/A
0.022g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.02g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +155.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +287.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +157.1%

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.