Сравнить продукты Тефтели и Телятина
Сравнить
Обзор различий между продуктами тефтели и телятина
- Тефтели имеет больше марганца, железа и клетчатки, однако телятина содержит больше витамина B3, цинка, витамина B6 и витамина B12.
- Телятина покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 31% выше, чем тефтели.
- Телятина имеет меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Meatballs, frozen, Italian style и Veal, ground, cooked, broiled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +705.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 3.108mg | 8.03mg | 31% |
| Натрий | 666mg | 83mg | 25% |
| Жиры | 22.21g | 7.56g | 23% |
| Насыщенные жиры | 7.627g | 3.04g | 21% |
| Белки | 14.4g | 24.38g | 20% |
| Цинк | 1.66mg | 3.87mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.55g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 2.84g | 16% |
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.39mg | 14% |
| Холестерин | 66mg | 103mg | 12% |
| Марганец | 0.282mg | 0.035mg | 11% |
| Витамин B12 | 1µg | 1.27µg | 11% |
| Железо | 1.77mg | 0.99mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Холин | 45.2mg | 95mg | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 11µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин K | 8.2µg | 1.2µg | 6% |
| Калорийность | 286kcal | 172kcal | 6% |
| Кальций | 80mg | 17mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.924mg | 1.16mg | 5% |
| Углеводы | 8.06g | 0g | 3% |
| Селен | 15.3µg | 13.7µg | 3% |
| Фосфор | 239mg | 217mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Медь | 0.123mg | 0.103mg | 2% |
| Магний | 31mg | 24mg | 2% |
| Крахмал | 2.25g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 296mg | 337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.76g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 3.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.577g | N/A | |
| Триптофан | 0.247mg | 0% | |
| Треонин | 1.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.201mg | 0% | |
| Лейцин | 1.94mg | 0% | |
| Лизин | 2.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0% | |
| Валин | 1.347mg | 0% | |
| Гистидин | 0.885mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.21g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.163g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.022g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.07g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.815g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +508.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
