Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Тильзитер
  5. Compare
  6. Тильзитер vs. Gruyere cheese

Сравнить продукты Тильзитер и Gruyere cheese

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Gruyere cheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тильзитер
Тильзитер
1
:
8
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Железо +35.3%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Магний +176.9%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +30.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 714
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Тильзитер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Содержит больше Железо +35.3%
Содержит больше Кальций +44.4%
Содержит больше Магний +176.9%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит больше Цинк +11.4%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +30.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 714
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тильзитер
Тильзитер
6
:
5
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Витамин A +10.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 948
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Тильзитер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Содержит больше Витамин A +10.2%
Содержит больше Витамин B2 +28.7%
Содержит больше Витамин B3 +93.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B6 +24.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 948
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тильзитер
Тильзитер
3
:
2
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит больше Углеводы +422.2%
Содержит больше Вода +29.1%
Содержит больше Другое +13.3%
Содержит больше Белки +22.1%
Содержит больше Жиры +24.5%
Тильзитер
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Содержит больше Углеводы +422.2%
Содержит больше Вода +29.1%
Содержит больше Другое +13.3%
Содержит больше Белки +22.1%
Содержит больше Жиры +24.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тильзитер
Тильзитер
1
:
2
Gruyere cheese
Gruyere cheese
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.4%
Тильзитер
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.721 г
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +140.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тильзитер Gruyere cheese
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Gruyere cheese Мнение
1.88g 0.36g Тильзитер
Белки 24.41g 29.81g Gruyere cheese
Жиры 25.98g 32.34g Gruyere cheese
Углеводы 1.88g 0.36g Тильзитер
Калорийность 340kcal 413kcal Gruyere cheese
Сахар 0.36g Тильзитер
Кальций 700mg 1011mg Gruyere cheese
Железо 0.23mg 0.17mg Тильзитер
Магний 13mg 36mg Gruyere cheese
Фосфор 500mg 605mg Gruyere cheese
Калий 65mg 81mg Gruyere cheese
Натрий 753mg 714mg Gruyere cheese
Цинк 3.5mg 3.9mg Gruyere cheese
Медь 0.026mg 0.032mg Gruyere cheese
Марганец 0.013mg 0.017mg Gruyere cheese
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1045IU 948IU Тильзитер
Витамин A, RAE 249µg 271µg Gruyere cheese
Витамин E 0.28mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.061mg 0.06mg Тильзитер
Витамин B2 0.359mg 0.279mg Тильзитер
Витамин B3 0.205mg 0.106mg Тильзитер
Витамин B5 0.346mg 0.562mg Gruyere cheese
Витамин B6 0.065mg 0.081mg Gruyere cheese
Витамин B9, общий 20µg 10µg Тильзитер
Витамин B12 2.1µg 1.6µg Тильзитер
Витамин K 2.7µg Gruyere cheese
Триптофан 0.352mg 0.421mg Gruyere cheese
Треонин 0.899mg 1.089mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.484mg 1.612mg Gruyere cheese
Лейцин 2.548mg 3.102mg Gruyere cheese
Лизин 2.039mg 2.71mg Gruyere cheese
Метионин 0.754mg 0.822mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.358mg 1.743mg Gruyere cheese
Валин 1.752mg 2.243mg Gruyere cheese
Гистидин 0.704mg 1.117mg Gruyere cheese
Холестерин 102mg 110mg Тильзитер
Насыщенные жиры 16.775g 18.913g Тильзитер
Мононенасыщенные жиры 7.136g 10.043g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.733g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тильзитер Gruyere cheese
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тильзитер
Тильзитер vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Тильзитер
Тильзитер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Тильзитер
Тильзитер vs Фета
Фета
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Тильзитер
36%
Gruyere cheese
Итоговая оценка минералов
73%
Тильзитер
89%
Gruyere cheese

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.138g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.