Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +1791.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +155.4%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +632.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +897.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +83.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Mандарин DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.039g 76%
Фосфор 500mg 20mg 69%
Кальций 700mg 37mg 66%
Белки 24.41g 0.81g 47%
Жиры 25.98g 0.31g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 2mg 33%
Цинк 3.5mg 0.07mg 31%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Витамин B2 0.359mg 0.036mg 25%
Витамин A 249µg 34µg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.06g 18%
Калорийность 340kcal 53kcal 14%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 1.88g 13.34g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.065g 4%
Витамин B5 0.346mg 0.216mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Калий 65mg 166mg 3%
Медь 0.026mg 0.042mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Марганец 0.013mg 0.039mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.376mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.078mg 1%
Железо 0.23mg 0.15mg 1%
Витамин B9 20µg 16µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 11.54g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 10.58g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.002mg 0%
Треонин 0.899mg 0.016mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.028mg 0%
Лизин 2.039mg 0.032mg 0%
Метионин 0.754mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.018mg 0%
Валин 1.752mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2913.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1216.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +609.6%
Содержит больше ВодаВода +98.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11793.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1009.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.