Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Содержит больше КальцийКальций +607.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше КалийКалий +118.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1682.6%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.9%
Содержит больше МарганецМарганец +192.3%
Содержит больше СеленСелен +136.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +446%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Turkey egg DV% diff.
Холестерин 102mg 933mg 277%
Насыщенные жиры 16.775g 3.632g 60%
Кальций 700mg 99mg 60%
Железо 0.23mg 4.1mg 48%
Фосфор 500mg 170mg 47%
Селен 14.5µg 34.3µg 36%
Витамин B5 0.346mg 1.889mg 31%
Натрий 753mg 151mg 26%
Жиры 25.98g 11.88g 22%
Белки 24.41g 13.68g 21%
Витамин B12 2.1µg 1.69µg 17%
Цинк 3.5mg 1.58mg 17%
Витамин B9 20µg 71µg 13%
Витамин B2 0.359mg 0.47mg 9%
Витамин A 249µg 166µg 9%
Калорийность 340kcal 171kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.658g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.571g 6%
Витамин B6 0.065mg 0.131mg 5%
Медь 0.026mg 0.062mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.11mg 4%
Калий 65mg 142mg 2%
Марганец 0.013mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.024mg 1%
Углеводы 1.88g 1.15g 0%
Чистые углеводы 1.88g 1.15g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.219mg 0%
Треонин 0.899mg 0.672mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.855mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.201mg 0%
Лизин 2.039mg 0.924mg 0%
Метионин 0.754mg 0.442mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.773mg 0%
Валин 1.752mg 0.985mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.33mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.5%
Содержит больше ДругоеДругое +516.5%
Содержит больше ВодаВода +69.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.