Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +1389.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +307%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.8%
Содержит больше СеленСелен +163.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +107.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +813%
Содержит больше МедьМедь +473.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6469.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1531.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Амарант зерна DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Кальций 700mg 47mg 65%
Фосфор 500mg 148mg 50%
Белки 24.41g 3.8g 41%
Жиры 25.98g 1.58g 38%
Марганец 0.013mg 0.854mg 37%
Холестерин 102mg 34%
Натрий 753mg 6mg 32%
Витамин A 249µg 28%
Витамин B2 0.359mg 0.022mg 26%
Цинк 3.5mg 0.86mg 24%
Железо 0.23mg 2.1mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Селен 14.5µg 5.5µg 16%
Медь 0.026mg 0.149mg 14%
Калорийность 340kcal 102kcal 12%
Магний 13mg 65mg 12%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B5 0.346mg 7%
Углеводы 1.88g 18.69g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин B1 0.061mg 0.015mg 4%
Витамин B6 0.065mg 0.113mg 4%
Калий 65mg 135mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B9 20µg 22µg 1%
Чистые углеводы 1.88g 16.59g N/A
Витамин B3 0.205mg 0.235mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +542.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1544.3%
Содержит больше ДругоеДругое +532.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +894.1%
Содержит больше ВодаВода +75.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.