Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Баранина

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +4017.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +376.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +717.4%
Содержит больше МедьМедь +357.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.2%
Содержит больше СеленСелен +82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3148.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Баранина DV% diff.
Кальций 700mg 17mg 68%
Фосфор 500mg 188mg 45%
Витамин B3 0.205mg 6.66mg 40%
Насыщенные жиры 16.775g 8.83g 36%
Натрий 753mg 72mg 30%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Селен 14.5µg 26.4µg 22%
Железо 0.23mg 1.88mg 21%
Витамин B12 2.1µg 2.55µg 19%
Холин 93.7mg 17%
Медь 0.026mg 0.119mg 10%
Цинк 3.5mg 4.46mg 9%
Витамин B2 0.359mg 0.25mg 8%
Жиры 25.98g 20.94g 8%
Калий 65mg 310mg 7%
Витамин B5 0.346mg 0.66mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.51g 5%
Витамин B6 0.065mg 0.13mg 5%
Витамин K 4.6µg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.82g 4%
Витамин B1 0.061mg 0.1mg 3%
Калорийность 340kcal 294kcal 2%
Холестерин 102mg 97mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.14mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Белки 24.41g 24.52g 0%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Марганец 0.013mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.287mg 0%
Треонин 0.899mg 1.05mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.183mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.908mg 0%
Лизин 2.039mg 2.166mg 0%
Метионин 0.754mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.998mg 0%
Валин 1.752mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.777mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +493.9%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.