Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Блины

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше КальцийКальций +219.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +103.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.6%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1438.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +361.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +854.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Блины DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.22µg 78%
Насыщенные жиры 16.775g 2.122g 67%
Фосфор 500mg 159mg 49%
Кальций 700mg 219mg 48%
Белки 24.41g 6.4g 36%
Цинк 3.5mg 0.56mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 4.447g 25%
Жиры 25.98g 9.7g 25%
Витамин A 249µg 54µg 22%
Железо 0.23mg 1.8mg 20%
Холестерин 102mg 59mg 14%
Натрий 753mg 439mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 2.474g 12%
Витамин B1 0.061mg 0.201mg 12%
Углеводы 1.88g 28.3g 9%
Витамин B3 0.205mg 1.567mg 9%
Марганец 0.013mg 0.2mg 8%
Калорийность 340kcal 227kcal 6%
Витамин B2 0.359mg 0.281mg 6%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Медь 0.026mg 0.049mg 3%
Калий 65mg 132mg 2%
Селен 14.5µg 14.9µg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.405mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.046mg 1%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.88g 28.3g N/A
Триптофан 0.352mg 0.08mg 0%
Треонин 0.899mg 0.237mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.297mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.513mg 0%
Лизин 2.039mg 0.321mg 0%
Метионин 0.754mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.319mg 0%
Валин 1.752mg 0.335mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.152mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +281.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1405.3%
Содержит больше ВодаВода +23.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +516.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.