Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше КальцийКальций +586.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +247.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.2%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2517.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Гамбургер DV% diff.
Кальций 700mg 102mg 60%
Насыщенные жиры 16.775g 5.096g 53%
Фосфор 500mg 136mg 52%
Железо 0.23mg 2.88mg 33%
Витамин B3 0.205mg 5.365mg 32%
Витамин B12 2.1µg 1.44µg 28%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Селен 14.5µg 26%
Жиры 25.98g 14.36g 18%
Холестерин 102mg 47mg 18%
Белки 24.41g 17.08g 15%
Натрий 753mg 414mg 15%
Витамин B1 0.061mg 0.217mg 13%
Витамин B6 0.065mg 0.203mg 11%
Витамин B9 20µg 56µg 9%
Марганец 0.013mg 0.217mg 9%
Витамин B2 0.359mg 0.25mg 8%
Медь 0.026mg 0.091mg 7%
Углеводы 1.88g 24.1g 7%
Цинк 3.5mg 2.87mg 6%
Калий 65mg 226mg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 5.495g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Магний 13mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.38g 2%
Калорийность 340kcal 295kcal 2%
Витамин B5 0.346mg 0.31mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.352mg 0.206mg 0%
Треонин 0.899mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.319mg 0%
Лизин 2.039mg 1.226mg 0%
Метионин 0.754mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.677mg 0%
Валин 1.752mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1181.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~42.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.