Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1288.9%
Содержит больше СеленСелен +2800%
Содержит больше КалийКалий +263.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +815.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.067mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.377mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Гранат обыкновенный DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.12g 76%
Кальций 700mg 10mg 69%
Фосфор 500mg 36mg 66%
Белки 24.41g 1.67g 45%
Жиры 25.98g 1.17g 38%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 3mg 33%
Цинк 3.5mg 0.35mg 29%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Селен 14.5µg 0.5µg 25%
Витамин B2 0.359mg 0.053mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.093g 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Медь 0.026mg 0.158mg 15%
Витамин K 16.4µg 14%
Калорийность 340kcal 83kcal 13%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Углеводы 1.88g 18.7g 6%
Калий 65mg 236mg 5%
Марганец 0.013mg 0.119mg 5%
Витамин B9 20µg 38µg 5%
Витамин E 0.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.079g 4%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.067mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.075mg 1%
Витамин B5 0.346mg 0.377mg 1%
Витамин B3 0.205mg 0.293mg 1%
Железо 0.23mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 14.7g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Сахар 13.67g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1361.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +818.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +894.7%
Содержит больше ВодаВода +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
41% 32% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7573.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +812.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.