Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +530.6%
Содержит больше МагнийМагний +3561.5%
Содержит больше КалийКалий +3760%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6647.8%
Содержит больше МедьМедь +13773.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +82%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +28646.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~13.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.026mg 3.607mg 398%
Железо 0.23mg 15.52mg 191%
Марганец 0.013mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Магний 13mg 476mg 110%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Калий 65mg 2509mg 72%
Кальций 700mg 111mg 59%
Насыщенные жиры 16.775g 7.76g 41%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Фосфор 500mg 728mg 33%
Натрий 753mg 19mg 32%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 6.37mg 26%
Жиры 25.98g 13.1g 20%
Кофеин 78mg 20%
Углеводы 1.88g 58.3g 19%
Витамин B3 0.205mg 2.4mg 14%
Белки 24.41g 18.1g 13%
Витамин B2 0.359mg 0.46mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.39g 7%
Калорийность 340kcal 220kcal 6%
Витамин B6 0.065mg 0.118mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.11mg 4%
Витамин B9 20µg 32µg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.254mg 2%
Селен 14.5µg 13.2µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.42g 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 28.5g N/A
Сахар 1.76g N/A
Триптофан 0.352mg 0.271mg 0%
Треонин 0.899mg 0.716mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.701mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.097mg 0%
Лизин 2.039mg 0.907mg 0%
Метионин 0.754mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.869mg 0%
Валин 1.752mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше БелкиБелки +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.3%
Содержит больше ВодаВода +1487.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3001.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.