Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КальцийКальций +134.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +430.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +143.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.3%
Содержит больше МедьМедь +2069.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +615.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +854.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Козий сыр DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.22µg 78%
Медь 0.026mg 0.564mg 60%
Кальций 700mg 298mg 40%
Цинк 3.5mg 0.66mg 26%
Витамин B2 0.359mg 0.676mg 24%
Селен 14.5µg 3.8µg 19%
Насыщенные жиры 16.775g 20.639g 18%
Витамин A 249µg 407µg 18%
Фосфор 500mg 375mg 18%
Железо 0.23mg 1.62mg 17%
Натрий 753mg 415mg 15%
Холестерин 102mg 79mg 8%
Жиры 25.98g 29.84g 6%
Белки 24.41g 21.58g 6%
Витамин B3 0.205mg 1.148mg 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Магний 13mg 29mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калий 65mg 158mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Марганец 0.013mg 0.093mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B5 0.346mg 0.19mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 6.808g 1%
Калорийность 340kcal 364kcal 1%
Витамин B1 0.061mg 0.072mg 1%
Углеводы 1.88g 0.12g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B6 0.065mg 0.06mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.709g 0%
Триптофан 0.352mg 0.227mg 0%
Треонин 0.899mg 0.805mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.893mg 0%
Лейцин 2.548mg 1.861mg 0%
Лизин 2.039mg 1.549mg 0%
Метионин 0.754mg 0.575mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.859mg 0%
Валин 1.752mg 1.485mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.808g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.709g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.