Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше ЦинкЦинк +422.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +184.6%
Содержит больше КалийКалий +304.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +613%
Содержит больше МедьМедь +923.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +6946.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +270.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Кальций 700mg 16mg 68%
Фосфор 500mg 100mg 57%
Белки 24.41g 2.29g 44%
Марганец 0.013mg 0.916mg 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 15mg 32%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Витамин B2 0.359mg 0mg 28%
Медь 0.026mg 0.266mg 27%
Цинк 3.5mg 0.67mg 26%
Насыщенные жиры 16.775g 21.14g 20%
Железо 0.23mg 1.64mg 18%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 1.014g 15%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Калорийность 340kcal 230kcal 6%
Калий 65mg 263mg 6%
Магний 13mg 37mg 6%
Витамин B3 0.205mg 0.76mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.261g 3%
Витамин B5 0.346mg 0.183mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.026mg 3%
Жиры 25.98g 23.84g 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.033mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B9 20µg 16µg 1%
Углеводы 1.88g 5.54g 1%
Чистые углеводы 1.88g 3.34g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.352mg 0.027mg 0%
Треонин 0.899mg 0.083mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.09mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.17mg 0%
Лизин 2.039mg 0.101mg 0%
Метионин 0.754mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.116mg 0%
Валин 1.752mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +965.9%
Содержит больше ДругоеДругое +585.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Содержит больше ВодаВода +57.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +603.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.