Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Крекер

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 36% 10% 151% 35% 13% 106% 95% 64% 37%
Содержит больше КальцийКальций +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.6%
Содержит больше СеленСелен +116.4%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +81.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1652.2%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +3676.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~726mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 61% 0% 104% 105% 82% 25% 15% 0% 173% 69% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2022.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.063mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Крекер DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 13.137g 83%
Витамин K 69.3µg 58%
Кальций 700mg 120mg 58%
Насыщенные жиры 16.775g 5.562g 51%
Железо 0.23mg 4.03mg 48%
Белки 24.41g 6.64g 36%
Фосфор 500mg 248mg 36%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин B1 0.061mg 0.416mg 30%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 0.49mg 27%
Витамин B3 0.205mg 4.352mg 26%
Марганец 0.013mg 0.491mg 21%
Витамин E 3.03mg 20%
Крахмал 49.69g 20%
Углеводы 1.88g 61.3g 20%
Витамин B9 20µg 92µg 18%
Селен 14.5µg 6.7µg 14%
Медь 0.026mg 0.104mg 9%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Калорийность 340kcal 510kcal 9%
Витамин B2 0.359mg 0.456mg 7%
Холин 9.6mg 2%
Калий 65mg 118mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 6.553g 1%
Витамин B5 0.346mg 0.417mg 1%
Натрий 753mg 726mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Жиры 25.98g 26.43g 1%
Чистые углеводы 1.88g 59g N/A
Сахар 8.18g N/A
Витамин B6 0.065mg 0.063mg 0%
Транс-жиры 1.076g N/A
Триптофан 0.352mg 0.084mg 0%
Треонин 0.899mg 0.193mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.246mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.471mg 0%
Лизин 2.039mg 0.103mg 0%
Метионин 0.754mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.331mg 0%
Валин 1.752mg 0.294mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
1.485g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.062g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше БелкиБелки +267.6%
Содержит больше ВодаВода +1265%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3160.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.137 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1722.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.553g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.