Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +660.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +762.1%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%
Содержит больше МагнийМагний +223.1%
Содержит больше КалийКалий +355.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +595.7%
Содержит больше МедьМедь +503.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2769.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.324mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Лук скорода DV% diff.
Витамин K 212.7µg 177%
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 0.146g 76%
Витамин C 0mg 58.1mg 65%
Фосфор 500mg 58mg 63%
Кальций 700mg 92mg 61%
Белки 24.41g 3.27g 42%
Жиры 25.98g 0.73g 39%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Натрий 753mg 3mg 33%
Цинк 3.5mg 0.56mg 27%
Селен 14.5µg 0.9µg 25%
Витамин B9 20µg 105µg 21%
Витамин B2 0.359mg 0.115mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.095g 18%
Железо 0.23mg 1.6mg 17%
Марганец 0.013mg 0.373mg 16%
Калорийность 340kcal 30kcal 16%
Медь 0.026mg 0.157mg 15%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Калий 65mg 296mg 7%
Магний 13mg 42mg 7%
Витамин B6 0.065mg 0.138mg 6%
Витамин A 249µg 218µg 3%
Витамин B3 0.205mg 0.647mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.267g 3%
Холин 5.2mg 1%
Витамин B1 0.061mg 0.078mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 1.88g 4.35g 1%
Чистые углеводы 1.88g 1.85g N/A
Сахар 1.85g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.324mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.037mg 0%
Треонин 0.899mg 0.128mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.139mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.195mg 0%
Лизин 2.039mg 0.163mg 0%
Метионин 0.754mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.105mg 0%
Валин 1.752mg 0.145mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +646.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3458.9%
Содержит больше ДругоеДругое +387%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.4%
Содержит больше ВодаВода +111.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7411.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.