Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.3%
Содержит больше МедьМедь +419.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%
Содержит больше МарганецМарганец +969.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +196.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 2.45g 65%
Кальций 700mg 76mg 62%
Белки 24.41g 3.4g 42%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Фосфор 500mg 275mg 32%
Цинк 3.5mg 0.35mg 29%
Витамин A 249µg 1µg 28%
Углеводы 1.88g 79.5g 26%
Жиры 25.98g 11.7g 22%
Селен 14.5µg 2.6µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.779g 20%
Витамин B2 0.359mg 0.13mg 18%
Железо 0.23mg 1.62mg 17%
Медь 0.026mg 0.135mg 12%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Натрий 753mg 519mg 10%
Витамин B1 0.061mg 0.181mg 10%
Витамин B3 0.205mg 1.546mg 8%
Витамин E 0.85mg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 4.75g 6%
Марганец 0.013mg 0.139mg 5%
Витамин B5 0.346mg 0.096mg 5%
Витамин B9 20µg 36µg 4%
Калорийность 340kcal 416kcal 4%
Витамин B6 0.065mg 0.025mg 3%
Калий 65mg 123mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 76.6g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.352mg 0.049mg 0%
Треонин 0.899mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.22mg 0%
Лизин 2.039mg 0.133mg 0%
Метионин 0.754mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.158mg 0%
Валин 1.752mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +617.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.1%
Содержит больше ВодаВода +1282.6%
Содержит больше ДругоеДругое +111.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4128.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.