Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +3788.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +427.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2008.7%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3022%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +210%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 6.51µg 184%
Насыщенные жиры 16.775g 1.05g 71%
Кальций 700mg 18mg 68%
Железо 0.23mg 4.85mg 58%
Витамин B3 0.205mg 6.4mg 39%
Фосфор 500mg 240mg 37%
Жиры 25.98g 3.51g 35%
Натрий 753mg 45mg 31%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B2 0.359mg 0.07mg 22%
Витамин B6 0.065mg 0.34mg 21%
Белки 24.41g 33.02g 17%
Медь 0.026mg 0.176mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 0.95g 15%
Цинк 3.5mg 2.38mg 10%
Калорийность 340kcal 173kcal 8%
Калий 65mg 343mg 8%
Витамин B5 0.346mg 7%
Холестерин 102mg 123mg 7%
Магний 13mg 31mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.02mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Селен 14.5µg 15.2µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.68g 0%
Триптофан 0.352mg 0.436mg 0%
Треонин 0.899mg 1.477mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.567mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.573mg 0%
Лизин 2.039mg 2.891mg 0%
Метионин 0.754mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.355mg 0%
Валин 1.752mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +640.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +131.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.3%
Содержит больше ВодаВода +43.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +651.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.68g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.