Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Орчата

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +3788.9%
Содержит больше КалийКалий +91.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2200%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +5733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +336.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Орчата DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 76%
Фосфор 500mg 15mg 69%
Кальций 700mg 18mg 68%
Белки 24.41g 0.48g 48%
Жиры 25.98g 0.71g 39%
Холестерин 102mg 34%
Натрий 753mg 14mg 32%
Цинк 3.5mg 0.06mg 31%
Витамин A 249µg 28%
Витамин B2 0.359mg 0mg 28%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 18%
Калорийность 340kcal 54kcal 14%
Витамин B5 0.346mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 5%
Витамин B9 20µg 5%
Витамин B1 0.061mg 0mg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.017mg 4%
Медь 0.026mg 0.002mg 3%
Углеводы 1.88g 11.52g 3%
Железо 0.23mg 0.01mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.205mg 0.047mg 1%
Калий 65mg 34mg 1%
Чистые углеводы 1.88g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +4985.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3559.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2463.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.8%
Содержит больше ВодаВода +103.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.