Тильзитер или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тильзитер и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем тильзитер. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, тильзитер содержит только 340 калорий.
- Тильзитер содержит больше витамина B12, кальция, фосфора, цинка и витамина B2, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, марганцем и железом.
- Тильзитер обеспечивает вас на 84% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Тильзитер содержит в 18 раз больше кальция, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как тильзитер содержит 700 мг кальция, печенье Шоколадные чипсы содержит только 38 мг.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше натрия.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cheese, tilsit и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1384.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.08µg | 84% |
| Кальций | 700mg | 38mg | 66% |
| Фосфор | 500mg | 100mg | 57% |
| Медь | 0.026mg | 0.386mg | 40% |
| Белки | 24.41g | 5.7g | 37% |
| Марганец | 0.013mg | 0.663mg | 28% |
| Железо | 0.23mg | 2.48mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 4.541g | 25% |
| Цинк | 3.5mg | 0.94mg | 23% |
| Углеводы | 1.88g | 58.2g | 19% |
| Натрий | 753mg | 341mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.177mg | 14% |
| Витамин A | 249µg | 139µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 14.071g | 12% |
| Холестерин | 102mg | 70mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.184mg | 10% |
| Магний | 13mg | 55mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.365mg | 7% |
| Калорийность | 340kcal | 488kcal | 7% |
| Селен | 14.5µg | 11.2µg | 6% |
| Калий | 65mg | 221mg | 5% |
| Жиры | 25.98g | 28.4g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 33µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 8.241g | 3% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.084mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +328.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +651.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2995.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.8% |
