Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КальцийКальций +282.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +560.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.7%
Содержит больше СеленСелен +11.5%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.7%
Содержит больше МедьМедь +138.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2146.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1212.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1072.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.337mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Плюшка DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.16µg 81%
Фосфор 500mg 131mg 53%
Кальций 700mg 183mg 52%
Белки 24.41g 4.45g 40%
Холестерин 102mg 5mg 32%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Цинк 3.5mg 0.53mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 3.676g 20%
Насыщенные жиры 16.775g 12.649g 19%
Натрий 753mg 305mg 19%
Витамин B2 0.359mg 0.138mg 17%
Углеводы 1.88g 48.6g 16%
Витамин B3 0.205mg 2.404mg 14%
Железо 0.23mg 1.37mg 14%
Витамин B1 0.061mg 0.211mg 13%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B9 20µg 72µg 13%
Марганец 0.013mg 0.292mg 12%
Витамин E 1.15mg 8%
Крахмал 16.39g 7%
Калорийность 340kcal 452kcal 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.723g 4%
Медь 0.026mg 0.062mg 4%
Селен 14.5µg 13µg 3%
Витамин B6 0.065mg 0.038mg 2%
Холин 10.6mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Калий 65mg 102mg 1%
Жиры 25.98g 26.61g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.88g 47.4g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 25.7g N/A
Витамин B5 0.346mg 0.337mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.352mg 0.068mg 0%
Треонин 0.899mg 0.176mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.226mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.41mg 0%
Лизин 2.039mg 0.215mg 0%
Метионин 0.754mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.264mg 0%
Валин 1.752mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше БелкиБелки +448.5%
Содержит больше ВодаВода +125.8%
Содержит больше ДругоеДругое +258.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2485.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.