Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит меньше Натрий -58.4%
Содержит больше Цинк +68.3%
Содержит больше Железо +143.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +130.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 662
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 210% 9% 10% 215% 6% 99% 96% 9% 2% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Содержит больше Фосфор +27.6%
Содержит меньше Натрий -58.4%
Содержит больше Цинк +68.3%
Содержит больше Железо +143.5%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +40%
Содержит больше Медь +30.8%
Содержит больше Марганец +130.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 662
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +228.1%
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5 +400.3%
Содержит больше Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 16% 83% 4% 21% 15% 15% 263% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Содержит больше Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B12 +228.1%
Содержит больше Витамин B2 +63.2%
Содержит больше Витамин B3 +258%
Содержит больше Витамин B5 +400.3%
Содержит больше Витамин B6 +90.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1047

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше Белки +13.3%
Содержит больше Жиры +17.9%
Содержит больше Другое +32.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 39.38

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: 0.721 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +83.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тильзитер Рокфор
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Рокфор Мнение
1.88g 2g Рокфор
Белки 24.41g 21.54g Тильзитер
Жиры 25.98g 30.64g Рокфор
Углеводы 1.88g 2g Рокфор
Калорийность 340kcal 369kcal Рокфор
Кальций 700mg 662mg Тильзитер
Железо 0.23mg 0.56mg Рокфор
Магний 13mg 30mg Рокфор
Фосфор 500mg 392mg Тильзитер
Калий 65mg 91mg Рокфор
Натрий 753mg 1809mg Тильзитер
Цинк 3.5mg 2.08mg Тильзитер
Медь 0.026mg 0.034mg Рокфор
Марганец 0.013mg 0.03mg Рокфор
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 1045IU 1047IU Рокфор
Витамин A, RAE 249µg 294µg Рокфор
Витамин B1 0.061mg 0.04mg Тильзитер
Витамин B2 0.359mg 0.586mg Рокфор
Витамин B3 0.205mg 0.734mg Рокфор
Витамин B5 0.346mg 1.731mg Рокфор
Витамин B6 0.065mg 0.124mg Рокфор
Витамин B9, общий 20µg 49µg Рокфор
Витамин B12 2.1µg 0.64µg Тильзитер
Триптофан 0.352mg 0.303mg Тильзитер
Треонин 0.899mg 0.965mg Рокфор
Изолейцин 1.484mg 1.217mg Тильзитер
Лейцин 2.548mg 2.114mg Тильзитер
Лизин 2.039mg 1.848mg Тильзитер
Метионин 0.754mg 0.558mg Тильзитер
Фенилаланин 1.358mg 1.023mg Тильзитер
Валин 1.752mg 1.614mg Тильзитер
Гистидин 0.704mg 0.602mg Тильзитер
Холестерин 102mg 90mg Рокфор
Насыщенные жиры 16.775g 19.263g Тильзитер
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.474g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.32g Рокфор

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тильзитер Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Тильзитер
39%
Рокфор
Итоговая оценка минералов
73%
Тильзитер
80%
Рокфор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.488g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер
Тильзитер дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.