Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КальцийКальций +821.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.8%
Содержит больше МагнийМагний +138.5%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1673.9%
Содержит больше МедьМедь +526.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3746.2%
Содержит больше СеленСелен +158.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~698mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +921.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2553.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Солёные гренки DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0µg 88%
Насыщенные жиры 16.775g 1.51g 69%
Кальций 700mg 76mg 62%
Фосфор 500mg 115mg 55%
Железо 0.23mg 4.08mg 48%
Витамин B1 0.061mg 0.623mg 47%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Холестерин 102mg 0mg 34%
Витамин B3 0.205mg 5.439mg 33%
Жиры 25.98g 6.6g 30%
Витамин A 249µg 0µg 28%
Витамин B9 20µg 132µg 28%
Белки 24.41g 11.9g 25%
Цинк 3.5mg 0.89mg 24%
Углеводы 1.88g 73.5g 24%
Марганец 0.013mg 0.5mg 21%
Клетчатка 0g 5.1g 20%
Медь 0.026mg 0.163mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 3.059g 10%
Витамин B2 0.359mg 0.272mg 7%
Магний 13mg 31mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 1.273g 4%
Калорийность 340kcal 407kcal 3%
Витамин B6 0.065mg 0.026mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.429mg 2%
Натрий 753mg 698mg 2%
Калий 65mg 124mg 2%
Чистые углеводы 1.88g 68.4g N/A
Триптофан 0.352mg 0.14mg 0%
Треонин 0.899mg 0.337mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.456mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.832mg 0%
Лизин 2.039mg 0.278mg 0%
Метионин 0.754mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.586mg 0%
Валин 1.752mg 0.514mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +105.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +293.6%
Содержит больше ВодаВода +679.3%
Содержит больше ДругоеДругое +94.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3809.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.