Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~673mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.024mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~490mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~690mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~271µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Тминный сыр DV% diff.
Витамин B12 2.1µg 0.27µg 76%
Насыщенные жиры 16.775g 18.584g 8%
Витамин B2 0.359mg 0.45mg 7%
Жиры 25.98g 29.2g 5%
Железо 0.23mg 0.64mg 5%
Цинк 3.5mg 2.94mg 5%
Холестерин 102mg 93mg 3%
Кальций 700mg 673mg 3%
Натрий 753mg 690mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.031mg 3%
Витамин B5 0.346mg 0.19mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 8.275g 3%
Калорийность 340kcal 376kcal 2%
Белки 24.41g 25.18g 2%
Магний 13mg 22mg 2%
Витамин A 249µg 271µg 2%
Калий 65mg 93mg 1%
Фосфор 500mg 490mg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.074mg 1%
Витамин B9 20µg 18µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 0.83g 1%
Чистые углеводы 1.88g 3.06g N/A
Углеводы 1.88g 3.06g 0%
Медь 0.026mg 0.024mg 0%
Марганец 0.013mg 0.021mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин B3 0.205mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.324mg 0%
Треонин 0.899mg 0.896mg 0%
Изолейцин 1.484mg 1.563mg 0%
Лейцин 2.548mg 2.412mg 0%
Лизин 2.039mg 2.095mg 0%
Метионин 0.754mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 1.326mg 0%
Валин 1.752mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.884mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ДругоеДругое +48.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.18g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.