Тильзитер или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами тильзитер и щёчки свиные (головизна)?
- Тильзитер содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Тильзитер богаче кальцием, фосфором, витамином B12, цинком, селеном и витамином A, но щёчки свиные (головизна) богаче витамином B1 и витамином B3.
- Тильзитер обеспечивает на 70% больше дневной нормы кальция
- Тильзитер имеет в 116 раз больше витамина A, чем щёчки свиные (головизна). Тильзитер имеет 1045 IU витамина A, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет 9 IU.
- Щёчки свиные (головизна) содержит меньше натрия.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс, чем тильзитер.
Мы использовали Cheese, tilsit и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2112.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 4mg | 70% |
| Жиры | 25.98g | 69.61g | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 32.89g | 64% |
| Фосфор | 500mg | 86mg | 59% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 0.82µg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 8.11g | 49% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 25.26g | 39% |
| Белки | 24.41g | 6.38g | 36% |
| Натрий | 753mg | 25mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.386mg | 27% |
| Витамин A | 249µg | 3µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 4.535mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 1.5µg | 24% |
| Цинк | 3.5mg | 0.84mg | 24% |
| Калорийность | 340kcal | 655kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.236mg | 9% |
| Витамин B9 | 20µg | 1µg | 5% |
| Холестерин | 102mg | 90mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Медь | 0.026mg | 0.04mg | 2% |
| Железо | 0.23mg | 0.42mg | 2% |
| Калий | 65mg | 148mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.09mg | 2% |
| Магний | 13mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 1.88g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.88g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.005mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +282.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1024.8% |
