Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тильзитер и щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Тильзитер vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +17400%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +481.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше КалийКалий +127.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.6%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +156.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2112.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тильзитер Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Кальций 700mg 4mg 70%
Жиры 25.98g 69.61g 67%
Мононенасыщенные жиры 7.136g 32.89g 64%
Фосфор 500mg 86mg 59%
Витамин B12 2.1µg 0.82µg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.721g 8.11g 49%
Насыщенные жиры 16.775g 25.26g 39%
Белки 24.41g 6.38g 36%
Натрий 753mg 25mg 32%
Витамин A 249µg 3µg 27%
Витамин B1 0.061mg 0.386mg 27%
Витамин B3 0.205mg 4.535mg 27%
Цинк 3.5mg 0.84mg 24%
Селен 14.5µg 1.5µg 24%
Калорийность 340kcal 655kcal 16%
Витамин B2 0.359mg 0.236mg 9%
Витамин B9 20µg 1µg 5%
Холестерин 102mg 90mg 4%
Магний 13mg 3mg 2%
Калий 65mg 148mg 2%
Железо 0.23mg 0.42mg 2%
Медь 0.026mg 0.04mg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.346mg 0.25mg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.09mg 2%
Углеводы 1.88g 0g 1%
Чистые углеводы 1.88g 0g N/A
Марганец 0.013mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.021mg 0%
Треонин 0.899mg 0.21mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0.168mg 0%
Лейцин 2.548mg 0.446mg 0%
Лизин 2.039mg 0.528mg 0%
Метионин 0.754mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0.239mg 0%
Валин 1.752mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.704mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +282.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.2%
Содержит больше ДругоеДругое +167.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +360.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1024.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.